Si llevas años sin entrenar y sientes que cada año estás peor, esto es para ti.
CrossFit Desde Cero 16™ es un programa de 16 semanas para volver a sentirte fuerte, con energía y con el cuerpo que recuerdas… sin hacer el ridículo, sin "irte a morir" y con seguimiento real.
¿Te suena alguna de estas?
Esta página es para la gente "normal" que lleva tiempo sin entrenar. Si te reconoces, estás en el sitio correcto.
- "Estoy hecho polvo."Te cansas jugando con tus hijos y te da rabia.
- "Me he dejado mucho."Evitas fotos y la ropa aprieta.
- "Siempre empiezo y abandono."Gym low cost, correr solo… y vuelta al punto cero.
- Miedo a lesionartePor rigidez, molestias o por "no estar para esto".
- Vergüenza a empezarTe da cosa "hacer el ridículo". Aquí no pasa.
- No tener tiempoPor trabajo e hijos. Por eso hay reserva por app.
Por qué te pasa (y no es falta de "ganas")
Sin plan progresivo todo depende de motivación. Y la motivación no aguanta semanas.
Falta de estructura
Sin sistema, empiezas fuerte… y abandonas cuando llega la vida real.
Miedo a lesión
Lo que necesitas es técnica + movilidad + progresión, no "reventarte".
Entorno equivocado
Si te mezclan con avanzados el día 1, te da vergüenza y lo dejas.
Qué incluye CrossFit Desde Cero 16™
No pagas por "acceso". Pagas por estructura, seguridad y seguimiento real.
Nivel 0™
Aprendes técnica antes de levantar carga real.
Academy Nivel 0™
Progresión estructurada antes de clases generales.
Anti-Lesión 360°™
Movilidad + activación + progresión supervisada.
Seguimiento WhatsApp
Control real + control de asistencia.
Anti-Abandono™
Si faltas, te llamamos. No vuelves a caer.
Horario flexible
Reserva por app la hora que mejor te encaje.
95€/mes · sin permanencia
Cómo funciona (sin presión)
No llegas y te meten con avanzados. Empiezas por Nivel 0™ y progresas a tu ritmo.
Te escribimos por WhatsApp con horarios y disponibilidad.
Técnica + movilidad + progresión segura. Sin postureo.
Subes intensidad cuando tu cuerpo está preparado.
Más fuerza, menos barriga, más energía y constancia real.
Dudas típicas (las de verdad)
Si estás en "tengo que pensarlo", normalmente es una de estas.
Estoy muy fuera de forma… ¿me vais a reventar?
No. Empiezas por Nivel 0™: técnica, movilidad y progresión segura. Grupos de iniciación con entrenadores certificados pendientes de ti.
¿Y si me lesiono?
Por eso hay Anti-Lesión 360°™ + clases pequeñas + supervisión real. Dedicamos 15 min a movilidad y calentamiento específico en cada clase.
No tengo tiempo… ¿cómo lo hago con hijos?
Reserva por app y ajustamos horarios para mantener 3 días/semana sin estrés. Las clases duran exactamente 1 hora y somos muy puntuales.
¿Hay permanencia?
No. Sin permanencia y con garantía 7 días. Si en los primeros 7 días no es lo que esperabas, te devolvemos el 100%.
¿Es para alguien de 40+?
Sí. El programa está diseñado específicamente para personas de 30 a 50 años. Adaptamos cada ejercicio a tu capacidad actual, sin comparaciones ni presión.
Reserva tu plaza (te escribimos por WhatsApp)
Rellena el formulario y te mandamos horarios + cómo empezar en Nivel 0™.
Qué pasa después de enviar
Cero presión. Todo claro. Te orientamos según tu nivel.
- Te respondemos por WhatsApp en menos de 24h.
- Te explicamos cómo empezar en Nivel 0™.
- Confirmamos disponibilidad (plazas limitadas).
- Recuerda: garantía 7 días completos.
- Sin spam. Solo info útil para ti.
✅ Máx. 10 personas · Solo principiantes
✅ Parla · C. Roma, 18, 28983 Madrid
✅ Plazas limitadas (quedan 15 este mes)
