Si llevas años sin entrenar y sientes que cada año estás peor, esto es para ti.
CrossFit Desde Cero 16™ es un programa de 16 semanas para volver a sentirte fuerte, con energía y con el cuerpo que recuerdas… sin hacer el ridículo, sin "irte a morir" y con seguimiento real.
¿Te suena alguna de estas?
Esta página es para la gente "normal" que lleva tiempo sin entrenar. Si te reconoces, estás en el sitio correcto.
- "Estoy hecho polvo."Te cansas jugando con tus hijos y te da rabia.
- "Me he dejado mucho."Evitas fotos y la ropa aprieta.
- "Siempre empiezo y abandono."Gym low cost, correr solo… y vuelta al punto cero.
- Miedo a lesionartePor rigidez, molestias o por "no estar para esto".
- Vergüenza a empezarTe da cosa "hacer el ridículo". Aquí no pasa.
- No tener tiempoPor trabajo e hijos. Por eso hay reserva por app.
Por qué te pasa (y no es falta de "ganas")
Sin plan progresivo todo depende de motivación. Y la motivación no aguanta semanas.
Falta de estructura
Sin sistema, empiezas fuerte… y abandonas cuando llega la vida real.
Miedo a lesión
Lo que necesitas es técnica + movilidad + progresión, no "reventarte".
Entorno equivocado
Si te mezclan con avanzados el día 1, te da vergüenza y lo dejas.
Qué incluye CrossFit Desde Cero 16™
No pagas por "acceso". Pagas por estructura, seguridad y seguimiento real.
Nivel 0™
Aprendes técnica antes de levantar carga real.
Academy Nivel 0™
Progresión estructurada antes de clases generales.
Anti-Lesión 360°™
Movilidad + activación + progresión supervisada.
Seguimiento WhatsApp
Control real + control de asistencia.
Anti-Abandono™
Si faltas, te llamamos. No vuelves a caer.
Horario flexible
Reserva por app la hora que mejor te encaje.
Empieza con una clase gratis · Luego decides
Cómo funciona (sin presión)
No llegas y te meten con avanzados. Empiezas por Nivel 0™ y progresas a tu ritmo.
Te escribimos por WhatsApp en menos de 24h con horarios y tu clase gratis.
Sin coste, sin compromiso. Conoces el box, los coaches y el ambiente.
Técnica + movilidad + progresión segura. Sin postureo.
Más fuerza, menos barriga, más energía y constancia real.
Dudas típicas (las de verdad)
Si estás en "tengo que pensarlo", normalmente es una de estas.
Estoy muy fuera de forma… ¿me vais a reventar?
No. Empiezas por Nivel 0™: técnica, movilidad y progresión segura. Grupos de iniciación con entrenadores certificados pendientes de ti.
¿Y si me lesiono?
Por eso hay Anti-Lesión 360°™ + clases pequeñas + supervisión real. Dedicamos 15 min a movilidad y calentamiento específico en cada clase.
No tengo tiempo… ¿cómo lo hago con hijos?
Reserva por app y ajustamos horarios para mantener 3 días/semana sin estrés. Las clases duran exactamente 1 hora y somos muy puntuales.
¿Hay permanencia?
No. Sin permanencia y con garantía 7 días. Si en los primeros 7 días no es lo que esperabas, te devolvemos el 100%.
¿Es para alguien de 40+?
Sí. El programa está diseñado específicamente para personas de 30 a 50 años. Adaptamos cada ejercicio a tu capacidad actual, sin comparaciones ni presión.
¿La clase gratis es de verdad gratis?
Sí. Sin tarjeta, sin permanencia, sin letra pequeña. Vienes, entrenas con el grupo de principiantes y decides si es para ti. Si no es lo que esperabas, no pasa nada. Sin presión.
Reserva tu clase de prueba gratuita
Rellena el formulario. Te escribimos por WhatsApp en menos de 24h con horarios y disponibilidad. Sin compromiso, sin presión.
Qué pasa después de enviar
Cero presión. Todo claro. Te orientamos según tu nivel.
- Te confirmamos tu clase de prueba gratuita.
- Te escribimos por WhatsApp en menos de 24h.
- Te explicamos cómo empezar en Nivel 0™.
- Confirmamos disponibilidad (plazas limitadas).
- Recuerda: garantía 7 días completos.
- Sin spam. Solo info útil para ti.
✅ Si decides quedarte: 95€/mes · sin permanencia
✅ Garantía 7 días (100% devolución si no es lo que esperabas)
✅ Máx. 10 personas · Solo principiantes
✅ Parla · C. Roma, 18, 28983 Madrid
